Hôtel spa à Bordeaux : comment allier détente, santé et bien-être

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santé et bien-être

Repos, détente musculaire, bien-être… N’avez-vous jamais rêvé de vous ressourcer en profondeur ? Pour ce faire, vous pouvez vous rendre dans le spa d’un établissement hôtelier. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir les bienfaits physiques et psychologiques de ce genre d’activité de détente, que vous pouvez pratiquer dans un hôtel spa à Bordeaux

Qu’est-ce que le spa dans un hôtel ?

Dans certains hôtels de Bordeaux, vous pouvez découvrir un espace spa. Ce genre d’endroit est un véritable havre de paix et de détente. Le but ? Vous faire passer un moment hors du temps, prendre soin de vous, vous couper de votre quotidien. 

En fonction des équipements, il est possible de trouver dans un hôtel spa de Bordeaux : 

  • Un hammam : il s’agit d’un bain de vapeur humide dans lequel vous entrez entouré d’une serviette. Vous profitez alors d’une chaleur qui vous entoure et qui agit de manière très bénéfique sur votre peau, votre système respiratoire et nerveux… 
  • Un sauna : c’est un bain de vapeur sèche, qui vous permet d’activer votre sudation et de vous détendre. La sensation y est encore plus enveloppante que dans le hammam, c’est pourquoi vous n’y resterez qu’une quinzaine de minutes par session. 
  • Un spa ou jacuzzi : le terme spa est le mot générique qui désigne un jacuzzi, c’est-à-dire un bain à remous. Plongé dans une eau chaude, vous profiterez de jets hydromassants. 

Ces trois activités sont les plus courantes dans les hôtels spa de Bordeaux. Ceci étant dit, il est également possible de trouver des installations de douche sensorielles, luminothérapie, aromathérapie, musicothérapie… et de profiter de services de massage du corps. 

Les bienfaits des Hôtels spa à Bordeaux

L’objectif principal de ce type d’installations est de vous permettre de vous détendre en profondeur. Mais en plus de cela, vous profiterez des autres bienfaits du spa. 

Éliminer les toxines

Dans un hôtel spa à Bordeaux, vous pourrez purifier votre corps de toutes les mauvaises toxines accumulées. Cela sera notamment le cas dans le hammam ou le sauna, qui vous permettront de transpirer et donc d’évacuer un certain nombre de choses par les pores de votre peau. En outre, vous boosterez l’apport en oxygène vers vos cellules, ce qui est très bénéfique pour votre santé. 

Réduire certaines douleurs

Passer du temps dans un spa est également l’occasion de réduire voire éliminer certaines douleurs que vous ressentez au quotidien comme le mal de dos, les douleurs articulaires, les rhumatismes… Le jacuzzi avec ses jets hydromassants est particulièrement efficace pour cela, tout comme les massages du corps, qui agiront de manière ciblée. 

Stimuler les défenses naturelles

Au travers d’une séance d’aromathérapie par exemple, vous profiterez des bienfaits de nombreuses huiles essentielles. Leur douce odeur vous permettra de vous apaiser mais en plus, leur action sur le corps vous aidera à activer votre système de défenses naturelles et donc à préserver davantage, votre santé. 

C’est également le cas de la luminothérapie qui vous permet de profiter des bénéfices de certaines lumières sur des troubles du dérèglement de l’horloge biologique interne ou la dépression saisonnière, comme l’explique ce site

Reposer son cerveau

Dans la vie de tous les jours, vous êtes soumis à de très nombreux stimulis au niveau de votre cerveau, qu’ils soient visuels, sonores… Le quotidien peut devenir très vite stressant et créer une surcharge mentale importante, qui n’est pas très bonne pour vous. Une séance dans un hôtel spa à Bordeaux vous permettra de soulager votre esprit et de profiter d’une ambiance calme. Pour cela, les séances de musicothérapie sont très efficaces.

Dans quel hôtel de Bordeaux profiter d’un spa ?

Vous souhaitez trouver un hôtel à Bordeaux qui dispose d’un espace bien-être de qualité ? Nous vous recommandons l’établissement La Zoologie. Vous y serez plongé dans un décor botanique entre cocon et oxygène. Une ambiance entièrement tournée vers la détente et le bien-être. Différentes installations vous permettront de vous ressourcer, comme un grand hammam, un grand sauna, un jacuzzi, la douche sensorielle… 

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